7 основных преимуществ прослушивания музыки: ведущие ученые-медики
Разное

7 основных преимуществ прослушивания музыки: ведущие ученые-медики

1. Это делает вас счастливым

Что вы делаете, если вам когда-нибудь понадобится эмоциональный заряд, чтобы продолжить свою жизнь?

Вы подключаете наушники и включаете музыку так громко, что она выбивает ваши барабанные перепонки до чертиков.

Научные данные показывают, что музыка повышает уровень дофамина в нашем мозгу, что заставляет нас чувствовать себя счастливыми даже в трудные времена.

2. Уменьшает стресс

Гормон кортизол отвечает за стресс, а когда вы слушаете музыку, выработка кортизола снижается до 60%.

Недавнее исследование также показало, что группа людей, слушавших музыкантов, играющих на разных ударных инструментах, заметила немедленное улучшение своего уровня стресса по сравнению с теми, кто слушал пассивно.

Поэтому, если у вас тяжелый день, не забывайте время от времени слушать хорошую музыку.

3. Улучшает сон

Вы не можете ожидать, что включите Fear of the Dark от Iron Maiden и заснете. Для разных занятий есть разные песни.

Научные исследования показывают, что прослушивание расслабляющей музыки помогает людям лучше спать. Почти 30% американцев страдают бессонницей, и когда они слушают успокаивающие мелодии, это помогает им заснуть быстрее, чем снотворное.

Итак, в следующий раз, когда у вас возникнут проблемы со сном, включите хорошую колыбельную и посмотрите, верно ли это утверждение.

4. Укрепляет память

Это преимущество довольно очевидно. Когда вы слушаете музыку, вы пытаетесь запомнить слова, чтобы подпевать мелодии.

Это улучшает ваши способности к обучению, познание и память, потому что вы также запоминаете тексты многих новых мелодий, прослушав их дважды или трижды.

На самом деле, вы также помните тексты некоторых старых песен, что доказывает, что на ваших старых воспоминаниях тоже нет ржавчины.

5. Улучшает вербальный интеллект

Недавнее исследование пришло к выводу, что почти 90% детей в возрасте от 4 до 6 лет продемонстрировали значительное улучшение своего вербального интеллекта после одного месяца занятий музыкой.

Другое исследование показало, что группа взрослых женщин с музыкальным образованием имела более высокий IQ, чем женщины без музыкального образования.

Это потому, что прослушивание музыки имеет эффект переноса, который увеличивает нашу способность понимать слова лучше, чем другие.

6. Это заставляет вас есть меньше

Звучит интригующе, правда? Что ж, если бы вы знали это раньше, вам, вероятно, не пришлось бы проводить столько суровых диет.

Научно доказано, что наличие мрачного темпа влияет на то, как человек глотает пищу, потому что его подсознание будет пытаться согласовать привычку есть с ритмом.

Таким образом, когда музыка медленная, она снижает скорость еды и скорость потребления пищи.

7. Это помогает вам работать лучше

Вы обнаружите, что по крайней мере у половины людей, работающих в офисе, наушники подключены.

Когда вы подключаете наушники во время работы, это помогает вам сохранять концентрацию, и вы больше не будете отвлекаться, независимо от того, сколько ваших коллег болтают рядом с вами.

Поскольку музыка устраняет фоновый шум, она делает вас более продуктивным и помогает сохранять мотивацию.

 

SoundBaza.net — Популярные MP3 новинки — слушайте онлайн и без ограничений, подробно по ссылке —  https://soundbaza.net/280-stop-planeta-i-ne-bodrit-fevral.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.